现在的人们的生活斗逐渐步入了小康生活，有的甚至已经步入了大康生活。

所以他们更注重宝宝对钙的补充，相信很多家庭的父母都会给自己的宝宝选择用食疗的方式进行补钙。

那么，婴儿补钙补多久见效呢？如果你感兴趣的话跟着我接着看。

婴儿补钙补多久见效 　　宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。

当宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。

严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。

除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。

宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。

最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。

宝宝补钙多久才能见效，这也要看宝宝怎么补钙，补什么钙了。

补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。

最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。

奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。

建议搭配天然的鱼肝油一起吃比较，鱼肝油含有维生素D，促进钙的吸收。

鱼肝油在早上饭后吃，钙在下午或晚上吃，不要空腹，一般1～2个月会见效。

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。

注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

婴儿如何补钙 　　1、适当晒太阳 　　经常让宝宝在户外活动。

春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。

紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。

太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。

晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。

而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂 　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。

一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。

避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。