如果脖子后面出现富贵包，这和生活习惯有一定的关系。

特别是经常习惯性低头工作或者是玩手机，都会造成脖子后面有富贵包。

根据研究发现如果头部倾斜十度，这样颈部张力会增加三倍。

长时间的低头，对着电脑屏幕或者是玩手机的话，就会出现这种情现况。

而且睡觉的时候也应该选择合适的枕头，这样才能改变颈椎发育。

如果工作学习压力比较大，经常习惯性低头就应该多活动，脖子有富贵包就已经证明有颈椎问题。

随着现在生活压力比较大，有很多年轻人整一天都会低着头在办公室伏案工作。

导致背部就受到明显的刺激，长期积累损害之后会导致发炎，而且也会出现肥厚，导致出现硬块，这就是新陈代谢异常。

经常发炎的话会引起脂肪沉淀，甚至还会出现高起的部分危害性比较大。

还是要及时预防锻炼自己的颈椎，不要形成富贵包。

富贵包在脖子和颈部交界处，有很多人可能想通过揉搓，想去掉这一层脂肪层，这是不可能的。

因为富贵包就是颈椎病，通过经常时间不正当的姿势会引起颈椎疼痛。

在某些程度上富贵包，也是告诉大家颈椎病的一些预警提示。

大家应该注意活动的姿势，当神经系统受到压迫的时候，有可能还会导致手麻或者压迫头晕的现象。

长期会出现供血不足会加重头晕，有的时候立即起立的时候还会出现低血压。

所以大家在日常生活中一定不要经常歪着脖子做事情，形成富贵包之后，其实这就是肿瘤长期低头没有注意和爱惜自己的身体。

这样肩膀上就会形成很大一个圆包，不管对颜值还是对健康来说都会造成影响。

为了缓解有富贵包的现象，平时坐姿一定要端正。

特别是孩子有很多学习习惯不好，就需要家长及时引导。